W zależności od celu i technik masażu- masaż pleców można wykonywać nawet codziennie w przypadku delikatnego rozluźniania, relaksu, odprężenia ciała i umysłu.
Loading...
Masaż od wieków znany jest we wszystkich kulturach świata jako jedno z najskuteczniejszych narzędzi leczniczych i kosmetycznych. Masaże dla zdrowia oraz masaże dla urody stosowało się i stosuje nieodmiennie we wszystkich zakątkach globu. Masaż ma pozytywny wpływ na układ krążenia: reguluje ciśnienie krwi, jednocześnie powodując dokrwienie a tym samym zbawienne dotlenienie wszystkich komórek ciała. Masaż wpływa na układ narządu ruchu powodując zmniejszenie napięcia tkanek, zwiększając tym samym zakresy ruchów w stawach oraz niwelując bóle mięśniowe i stawowe. Poprzez dotlenienie, ukrwienie i zmniejszenie napięcia i bólu tkanek ciałą masaż w niezwykle pozytywny sposób wpływa również na psychikę niwelując stres, dając odpoczynek, odprężenie, relaks.
Obejmuje całe plecy ze szczególnym uwzględnieniem okolicy bolesnej lub ból wywołującej. Masowane są m.in. szyja, kark, łopatki, lędźwie, okolice kości krzyżowej jak i wszystkie mięśnie grzbietu. Masaż kręgosłupa nie tylko przynosi ulgę, ale przyspiesza proces rehabilitacji i powrotu do zdrowia. Szczególnie polecany jest, gdy występują:
Jedno z głównych ogniw rehabilitacji. Może dotyczyć pleców albo każdej innej objętej procesem bólowym czy chorobowym części ciała. Masowana jest okolica bolesna lub ból wywołująca w raz z otaczającymi ją mięśniami i sąsiadującymi stawami. Wykonujemy np.:
Masaż leczniczy bardzo mocno bazuje na technikach masażu klasycznego, jednak nim nie jest. Jest to masaż zdrowotny, który ma za zadanie zwiększyć dopływ krwi do opracowywanej okolicy ciała, a zatem przyspieszyć jej przebieg leczenia. Szczególną uwagę przykładamy tu do opracowania okolic sąsiadujących z okolicą bolesną, przeciążoną, a następnie na tak przygotowanym podłożu wprowadzamy techniki uwalniające napięcie z okolicy objętej dysfunkcją.
Taki masaż medyczny/ leczniczy może dotyczyć każdej części ciała objętej dysfunkcją. Masaż leczniczy to świetne uzupełnienie prowadzonej terapii np. w przebiegu dyskopatii, lub jako profilaktyka przeciążeń stawów kręgosłupa np. u osób pracujących wiele godzin w pozycjach wymuszonych czy pozycji siedzącej. Najczęściej masaż leczniczy dotyczy bólów kręgosłupa i obejmuje całe plecy. Bóle kręgosłupa najczęściej spowodowane są występującą pacjenta dyskopatią lub dysfunkcja samego stawu. Problemy te powodują bóle pleców poprzez drażnioną tkankę nerwową i/lub nieprawidłowe napięcie tkanek wokół stawu. Masaż leczniczy, skupiając się na tych właśnie objawach potrafi przerwać koło bólowo-napięciowe, uwalniając pacjenta z objawów. Należy jednak pamiętać, że masaż nie leczy przyczyny problemu, jeśli jest nim np. dyskopatia i w takim wypadku jest on znakomitym uzupełnieniem terapii kręgosłupa, np. terapii manualnej czy McKenzie likwidujących przyczynę mechaniczną problemu.
Masaż sportowy w swoim głównym założeniu ma przeciwdziałać kontuzjom oraz minimalizować skutki przetrenowania. Dodatkowo odpręża tkanki miękkie i zapobiega zmęczeniom mięśni po ćwiczeniach. Przed treningiem ma on formę masażu izometrycznego, w celu zaktywizowania napięcia mięśniowego i jak najlepszemu przeciwdziałaniu urazom. Po wysiłku fizycznym powinno się skupić na rozluźnieniu i regeneracji mięśni, także innych tkanek miękkich. W etapie wolnym od zawodów należy zwrócić szczególną uwagę na utrzymanie kondycji oraz elastyczności ciała.
Powinno się również pamiętać, iż masaż sportowy jest uzupełnieniem prowadzonego treningu i w każdej dyscyplinie będzie on skupiał się na innych partiach ciała.
Na stopach znajdują się receptory i punkty odpowiadające wszystkim częściom naszego ciała, masaż ten to jeden z najprzyjemniejszych sposobów na relaks. Odpręża, uspokaja, wycisza. Pozwala zniwelować napięcia i obrzęki oraz problemy drobnych stawów stóp. Dodatkowo dzięki wyjątkowym składnikom maski, skóra stóp staje się bardziej miękka, gładka i odżywiona.
W zależności od celu i technik masażu- masaż pleców można wykonywać nawet codziennie w przypadku delikatnego rozluźniania, relaksu, odprężenia ciała i umysłu.
Powyższa lista zawiera jedynie najczęstsze ograniczenia i nie wyczerpuje tematu. Dlatego przed skorzystaniem z masażu koniecznie skonsultuj się ze specjalistą, który pomoże ci dobrać techniki najlepsze do pracy z twoim problemem.
Wskazaniem do masażu kręgosłupa i pleców są zmiany zwyrodnieniowe i towarzyszące im stany bólowe. To, jak często należy wykonywać masaż, uzależnione jest od rodzaju dolegliwości. Zabiegi lecznicze zazwyczaj wykonywane są 2-3 razy w tygodniu, w serii 5-10 spotkań
Adres
al. Gen. Józefa Hallera 40 AWrocław 53-324
Telefon
+48660253852E-mail:
rejestracja@serye.pl